Mairie : 05 58 75 43 23 Horaires
Médiathèque : 05 58 06 98 00 Horaires

Move & Zen de Saint Perdon


L’Association Move & Zen de Saint Perdon vous propose des activités variées réparties sur 3 soirs de la semaine et dispensées Salle Jean Bourlon par Annie, professeure diplômée d’Etat Jeunesse et Sports et ZIN™.

Le bureau

Le Lundi de 19h30 à 20h30 : « Le combo Renfo / Cardio »
Venez retrouver ou entretenir votre forme avec un juste équilibre entre une partie dynamique de renforcement cardio (type LIA, Zumba, Boxing Energy) et une partie en profondeur (type Pilates ou renforcement classique). Deux modes de travail complémentaires pour une session très complète.

Le mercredi de 19h30 à 20h30 : « Pause bien-être »

Profitez de diverses influences zen toutes basées sur le bien-être. Une introduction de séance inspirée du Tai Chi, du Qi Gong ou encore du Yoga, suivie d’une session de Pilates (basique ou avec accessoires) et quelques minutes de relaxation pour terminer en douceur. Offrez-vous une séance de détente tonifiante pour le corps et l’esprit.

Le jeudi de 19h à 20h : « En piste pour lâcher prise »


L’important c’est que ça bouge : « chacun(e) son style » c’est notre devise !

Rejoignez-nous pour une séance dynamique et jubilatoire sur des rythmes endiablés :

c’est ça le concept Zumba™.

Avec Move & Zen Saint Perdon, c’est Simplicité et Bonne Humeur :
Nous vous y attendons nombreuses et nombreux !

Reprise des cours le lundi 12 septembre 2022- Portes ouvertes les 2 premières semaines

Inscription pour l’année complète avant le 1er octobre 2022

ouvert à toutes et tous à partir de 13 ans et sur présentation d’un certificat médical


Contact : gymsaintperdon@gmail.com
Facebook : gym saint perdon
Co-Présidentes : Maritxu MARTIN (06.88.06.22.30) & Marie-Christine CAZENAVE (06.71.59.13.61)

Article publié le 05-08-2019